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要查看用手机号注册的软件账号，可以采取以下方法。
1、短信查询：
在手机中，可以查找曾经接收到的短信，特别是那些用于注册软件账号的验证码短信，这些短信通常会显示注册账号的相关信息。
2、社交媒体和短信应用查询：
如果部分软件账号是通过社交媒体账号或短信应用注册的，那么可以直接登录这些平台查看注册的软件账号。
3、手机应用管理：
在手机的应用管理中，查看已安装的应用列表，特别是那些需要手机号注册的APP，点击相应APP并登录，即可查看账号信息。
4、联系人功能：部分APP在注册时可能要求填写紧急联系人或好友信息，可以在这些APP的联系人功能中查看自己的账号信息。
5、客服帮助：对于某些软件，可以通过联系其客服，提供手机号进行查询，为了验证身份，可能需要提供手机验证码或其他相关信息。
6、第三方查询软件：网络上存在一些第三方软件或服务，可以帮助用户查询已注册过的软件账号，使用时需要谨慎，确保这些服务的安全性。
7、直接登录尝试：尝试使用手机号登录各种软件，也是一种方法，如果已经注册过账号，通常可以直接登录查看。
为了保护个人隐私和安全，操作时要谨慎，在查询账号时，请确保在一个安全的环境中操作，避免泄露个人信息，如果遇到任何问题或疑虑，建议咨询相关专业人士的意见。